শরীরের মেদ কমানোর জন্য বিশেষ ধরনের চা

প্রস্তুত প্রনালী: প্রথমে একটা পাত্রে ২৫০ মি:লি: পানি নিতে হবে। এরপর এর ভিতর আধা চা চামচ জিরা দিতে হবে। এবার এর ভিতর দিতে হবে আধা চা চামচ মেথ...

প্রস্তুত প্রনালী:

প্রথমে একটা পাত্রে ২৫০ মি:লি: পানি নিতে হবে। এরপর এর ভিতর আধা চা চামচ জিরা দিতে হবে। এবার এর ভিতর দিতে হবে আধা চা চামচ মেথী। এর ভিতর আর দিতে হবে আধা চা চামচ কালোজিরা। এখন এই উপাদান গুলো আপনাকে সারারাত ধরে ভিজিয়ে রাখতে হবে। তারপর সকাল বেলা এটাকে ফুটিয়ে অর্ধেক করে একটা গ্লাসে রেখে দিতে হবে। মিশ্রনটি থেকে পানি ছেকে আলাদা করে নিতে হবে। এখন এই পানির ভিতরে অর্ধেক লেবুর রস মিশিয়ে নিতে হবে। এরপর এই পানির ভিতরে এক চা চামচ মধু দিতে হবে। এবার আপনাকে এটা ভালোভাবে মেশাতে হবে।

তাহলে আপনার চা তৈরী হয়ে যাবে।

প্রাপ্ত উপাদান:

লেবু ও মধুর ভিতরে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে এ্যান্টি অক্সিডেন্ট যা আপনার শরীরের ওজন কমাতে সাহায্য করে থাকে। এই মিশ্রণটা প্রতিনিয়ত ব্যবহার করলে আপনার শরীরের মেদ কমে যাবে এবং আপনাকে সতেজ দেখাবে। এটা আপনার বডি সেপ ঠিক দিকে রাখতে সাহায্য করে এবং আপনার ব্রেন সঠিক রাখতে সাহায্য করে।

খাওয়ার নিয়ম :

এটা খেতে হবে সকালে নাস্তার ৪৫ মিনিট আগে অথবা রাতে খাওয়ার এক ঘন্টা পর খেতে হবে।

উপকারিতা :

এটা পান করার ১৫ দিনের মধ্য আপনার শরীরের ফ্যাট কমতে শুরু করবে। আপনার ব্লাড সার্কলেশুন কম থাকবে। এই ড্রিংস এর মাধ্যমে আপনার পাকস্থলি ছোট হতে থাকবে। যার ফলে আপনার পেটের সাইজ কম দেখাবে।