প্রয়োজনীয় উপাদান : লেবু , মধু ,আদা ও গরম জল। প্রস্তুত প্রণালী : প্রথমে আদাটাকে কুচি কুচি করে কেটে নিতে হবে। এরপর একটা লেবু নিতে হবে। লেবুটাক...
প্রয়োজনীয় উপাদান : লেবু , মধু ,আদা ও গরম জল।
প্রস্তুত প্রণালী :
প্রথমে আদাটাকে কুচি কুচি করে কেটে নিতে হবে।
এরপর একটা লেবু নিতে হবে।
লেবুটাকে আপনাকে ফালি ফালি করে কেটে নিতে হবে।
এবার একটা পাত্রে এক পোয়া মত পানি গরম করে নিতে হবে।
এখন গরম পানির ভিতর কুচি করা আদা দিয়ে দিতে হবে।
তারপর এর ভিতর দিতে হবে কুচি করে রাখা লেবুর পিচ।
এবার একটা ঢাকনা দিয়ে এটিকে ৩০ মিনিটের জন্য ঢেকে দিতে হবে।
৩০ মিনিট পর একটা গ্লাসে পানিটাকে ছেকে নিতে হবে।
এরপর এর ভিতর দিতে হবে এক চা চামচ খাটি মধু।
মধু দেওয়ার পর এটাকে নেড়ে মিশিয়ে নিতে হবে।
খাওয়ার নিয়মাবলি :
মিশ্রনটা আপনাকে খালি পেটে খেতে হবে। এটা তিন দিন খেলে আপনার পেটের মেদ কমে যাবে।
এটা আপনাকে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে খেতে হবে। আপনি যদি এটা খালি পেটে খান তহেলে বেশি কাজে দেবে।
এই মিশ্রনটা যেহেতু আদা দিয়ে তৈরী তাই এর স্বাদ একটু ঝাঝালো হতে পারে।
তবে আপনি যদি এটা পরপর তিনদিন খান তবে এর থেকে আপনি উপকার পাবেন।
COMMENTS