এখন বাড়তি মেদ দূর করুন সরিষার তেল দিয়ে

প্রথমে একটা পরিষ্কার বাটি নিতে হবে। এখন এর ভিতর দিতে হবে এক চা চামচ সরিষার তেল। এরপর আপনাকে এর ভিতর দিতে হবে এক চামচ ভিকস। আমাদের শরীরে ঠান্...

প্রথমে একটা পরিষ্কার বাটি নিতে হবে। এখন এর ভিতর দিতে হবে এক চা চামচ সরিষার তেল।

এরপর আপনাকে এর ভিতর দিতে হবে এক চামচ ভিকস। আমাদের শরীরে ঠান্ডা লেগে থাকলে বা সর্দি কাশি হলে আমরা সাধারণত ভিকস ব্যবহার করে থাকি।

তবে ভিকস এর ভিতর যে উপাদান গুলো থাকে সেগুলো আমাদের শরীরের অতিরিক্ত মেদ কমানোর জন্য খুবই কার্য্কারী হিসাবে কাজ করে থাকে।

এবার এই দুটি উপাদানকে খুব ভালোভাবে মিশিয়ে নিতে হবে। যেন তেল ও ভিকস এই দুটি উপাদান খুবই সুন্দর ভাবে মিশে যায়।

ব্যবহারের নিয়মাবলি :

এই মিশ্রণটা আপনার শরীরের যেখানে মেদ বা চর্বি আছে সেখানে ব্যবহার করতে হবে।

আপনার পেটে বা কোমরে যেখানে মেদ আছে সেখানে এটা লাগাতে হবে।

প্রথমে আঙুল দিয়ে এটা বাটি থেকে নিয়ে আপনার যেখানে মেদ আছে সেখানে ভালোভাবে মাসাজ করতে হবে।

এখন ভালোভাবে মাসাজ করার পর এখানে বেল্টি দিয়ে বা যেকোন কভার দিয়ে এটাকে টাইট করে ভালোভাবে বেধে রাখতে হবে।

এবার এটাকে এই অবস্থায় তিন থেকে চার ঘন্টা রেখে দিন।

অথবা এটাকে রাতে লাগিয়ে সারারাতে রেখে দিন।

সারারাত রাখলে আপনি এর থেকে ভালো ফল পাবেন।

এই উপকরণটা আপনি কিছুদিন ব্যবহার করলে আপনার পেটের মেদ বা যেকোন মেদ জলদি কমে যাবে।