দ্রুত ওজন কমাতে আদার ব্যবহার

আদার গুনাবলি : আদা আমাদের শরীরকে গরম করে। আদার জুস আপনার পেটের গ্যাসের সমস্যা নিরসন করতে সাহায্য করে। আদা জুস তৈরী করতে আপনি এক কাপ পানির ভি...

আদার গুনাবলি : আদা আমাদের শরীরকে গরম করে। আদার জুস আপনার পেটের গ্যাসের সমস্যা নিরসন করতে সাহায্য করে। আদা জুস তৈরী করতে আপনি এক কাপ পানির ভিতর চা চামচ তিন ভাগের এক ভাগ আদা রস মিশিয়ে খাবেন। তাহলে উপকার পাবেন। বাচ্চাদের ডায়রিয়া হলে এক কাপ পানিতে দুই চা চামচ আদার জুস মিশিয়ে খাওয়াতে পারেন। ব্যকটেরিয়া থেকে বাচতে আদার জুস খেতে পারেন। আদা শরীরে চর্বি জমতে দেয় না যার ফলে হার্ট এ্যাটাকের ঝুকি কমায়। আদা বিভিন্ন ধরনের ক্যান্সার নিরাময় করে থাকে।

ওজন কমাতে আদা
আদা ও লেবুর তৈরী জুস:

প্রথমে একটা পরিষ্কার আদা নিতে হবে।

এখন আদাকে আপনি গ্রেটারে গ্রিট করে নিন।

এবার এক কপ গরম পানির ভিতর এই গ্রিট করা আদা টাকে দিতে হবে।

এভাবে এটাকে রেখে দিতে হবে প্রায় ২০ মিনিট।

এবার একটা জগে একটি লেবু পিচ করে রেখে দিতে হবে।

তারপর আদার পানি ছেকে পানিটুকু এর ভিতর দিতে হবে।

এখন এর ভিতর সামান্য পরিমাণ নরমাল পানি দিতে হবে।

এবার এর ভিতর দিতে হবে সামান্য পরিমাণ গরম মসলার গুড়া।

এখন এই পানিটা আপনাকে চব্বিশ ঘন্টা ফ্রিজে রেখে দিতে হবে।

এর পরের দিন সকাল থেকে সন্ধ্যা পর্য্ন্ত এই পানি যখন পিপাসা লাগবে তখন আপনি খাবেন।

এই পানিটা আপনারা পর ‍ুপর পাচ দিন খাবেন।

পাঁচ দিন এটা খেলে আপনার শরীরের থেকে অতিরিক্ত চর্বি কমে যাবে।