!!! কালোজিরার ড্রিংক্স !!! এটা তৈরীর জন্য আপনার প্রথমে লাগবে এক গ্লাস গরম পানি আরি এর সাথে লাগবে চা চামচের চার ভাগের এক ভাগ কালো জিরা পাওড...
!!! কালোজিরার ড্রিংক্স !!!
এটা তৈরীর জন্য আপনার প্রথমে লাগবে এক গ্লাস গরম পানি আরি এর সাথে লাগবে চা চামচের চার ভাগের এক ভাগ কালো জিরা পাওডার বা কালো জিরা বাটা। আরও লাগবে অর্ধেক লেবুর রস এবং এক চা চামচ মধু লাগবে।
প্রস্তুত প্রণালী :
প্রথমে এক গ্লাস গরম পানি নিতে হবে।
এবার এর ভিতর আপনাকে কালো জিরা দিয়ে দিতে হবে।
এখন আপনি এর ভিতর অর্ধেক লেবুর রস মিশিয়ে দেবেন।
তারপর এর ভিতর দিতে হবে এক চা চামচ মধু।
সবগুলো উপাদান দেওয়ার পর এটা ভালোভাবে নেড়ে আপনাকে মিশিয়ে নিতে হবে।
এই মিশ্রনটা আপনাকে প্রতিদিন সকালে নাস্তা খাওয়ার আগে খেতে হবে।
এটা যদি আপনি পরপর এক সপ্তাহ থেকে দশ দিন খেতে পারেন তাহলে আপনার ওজন তিন থেকে চার কেজি পর্যন্ত কমে যাবে ।
!!! কালোজিরা চা !!!
প্রয়োজনীয় উপাদান : কালোজিরা , গ্রিন টি, পুদিনা পাতা, আদা, লেবুর রস, মধু।
প্রস্তত প্র্রণালী :
প্রথমে চুলায় তিন কাপ চা চুলায় ফুটিয়ে নিতে হবে।
এখন এর ভিতর দিতে হবে এক টেবিল চামচ কালোজিরা।
এরপর এর ভিতর দিতে হবে গ্রিন টি। গ্রিনটি আপনারা একটা টি ব্যাগ খুলে এর ভিতর যতটুকু চা থাকে তার পুরোটুকু দিয়ে দিবেন।
এবার এর ভিতর পুদিনা পাতা কুচি কুচি করে দুই টেবিল চামচ মত দিতে হবে।
এটা নামানোন একটু আগে এর ভিতর দিতে হবে আদার রস দিবেন।
এখন এটি নামিয়ে ছেকে নিতে হবে একটি গ্লাসে।
তারপর এর ভিতর দিতে হবে অর্ধেক লেবুর রস।
এরপর এর ভিতর দিতে হবে মধু এক টেবিল চামচ।
খাওয়ার নিয়মা বলি :
এটা আপনারা সকালের নাস্তা খাওয়ার পর এক কাপ খাবেন এবং রাতে খাবার পর এক কাপ খেতে পারেন।
এটা আপনি নিয়মিত এক মাস খেলে আপনার পেটের চর্বি কমে যাবে এবং ওজন প্রায় দশ কেজি মত কমে যাবে।
COMMENTS